Originally posted at http://nika.x-31.com/blog/2011/07/23/skolko-stoit-eda
Уважаемый пользователь (brother2) составил меню для человека, который хочет вести здоровый образ жизни.
Получилось:
Итак берём банку квакерской овсянки 2 кг — это бакса 4, пакет сухого молока — около 2 кг, это то же самое что и простое молоко в пластике, только можно разводить и дома, 50 центовый тунец — по баночке на день, 3-4 пачек макарон — это 2-3 бакса, соль, масло подсолнечное, можно (если уж привычно — упаковку хлеба для тоста) — это от силы пятёрка, и за десятку кило замороженых куриных грудок, далее 4 банки coattage chees или как он там называется уложатся в 7 баксов, и фруктов на десятку это где-то 4-5 кг и на неделе под вечер заходить и брать мясо со скидкой — это ещё 10 на 2 недели, ах да ещё овощей тож на десятку.
Итого посчитаем во сколько нам обойдётся двухнедельное меню включающее молочные продукты, мясо, курицу, рыбу, крупы, овощи и фрукты — 70$ на две недели и при этом ничего жирного, ничего сладкого. Если же добавить к этому долгосрочное вроде пряностей, а так же немножечко слдакого и мож менгоно хлеба и ну ещё чего нить ны получим меню от пуза за 200 в месяц, но с этого меню не разжиреешь даже если лежиш на диване у телика.
На мой взгляд, курица с гармонами вряд ли способствует снижению веса.
Тоже самое относится к макаронам. Тунец по 50 центов скорее всего изнемогает от тяжелых металов, а свежую рыбу я в списке не нашла.
Это мои пять копеек. В целом, мне список нравится.
Добавить комментарий для dim3vs Отменить ответ